子どもが小さいころ、あるメーカーのシャンプーを使用してシャンプーを流したまさにその場所、首・背中がみるみるうちに赤くかぶれたようになって怖くなった経験があります。
長いシャンプー迷子を経て、今は石けんシャンプー歴６カ月となりました。どうもうの@uno44648785です。
使い始めはすぐやめよう！と思うくらいギシギシになったけど、今は自分史上一番の髪の状態だと感じてます。
手触りが全く違います。ぴょんぴょん飛び出るアホ毛もいません。
今回は、石鹸シャンプーは本当にいいのか？使うと髪の毛はどういう経過を辿って行くのか？本当に頭皮の状態も良くなるのか？実際に使い続けた結果を書いていきます。
使っている石鹸シャンプー、クエン酸リンス
シャボン玉石鹸の、泡で出てくる石鹸シャンプー、クエン酸リンスを使用中。
石鹸（酸性）で洗い、クエン酸（アルカリ性）で中和といった流れなので、セット使用がおすすめです。手作り柔軟剤の考え方と同じです。
石鹸シャンプー 使用の経過と続けた結果
石鹸シャンプー初日
意気込んで使うものの、シャンプーをつけた途端ギシギシっと音がしそうなほどきしむ。泡立ちも悪い。
洗い流すと、本当に髪がギシギシ。
ギシギシなはずなのに翌日少し油っぽい。初日なのに、あーこれ無理かも・・・。と思う。
一週間経過
相変わらずのギシギシなのに、ベトつく髪の毛。（ここだけ見ると最悪）
さらに、フケが出る。ビックリするくらい出る。好転反応だ！と自分に言い聞かせる。
もうね、心折れかけます・・・。だけど意地なのかなんなのか、続ける。
１か月経過
心折れましたｗ。
シャンプーつけて荒れるくらいなら、いっそのことやめてしまえ！と半ばヤケクソでシャンプーそのものを二週間くらい休み、湯シャンで乗り切りました。
この頃になると、もうシャンプーで洗わなくてもベトつかず、むしろ湯シャンで楽だし♪快適と思えるくらいに。
２カ月経過
頭皮の状態が回復してきたので、シャンプー再開する気になる。
すると、ギシギシ感が減ってきてることに気付く！洗っている時・流している時も手触りが違う！良くなってる！！
まるで頭皮のデトックスが終わったかのように、快適に。頭皮の復活と共に、折れてた心も復活。
３カ月経過
ドライヤーで乾かすと、今までの髪の毛（ハリのない猫っ毛）より明らかにサラサラ＆ハリがある！！！
そして、まとまる。ピンピンとはねるアホ毛もいない。
なんだこれ？なんでこんなに良くなるの！？と自分で始めたくせに、疑う始末。それほど今まで使ったシャンプーとの違いが出ました。
石鹸シャンプーのメリット・デメリット
デメリット
・効果を感じるまでが長い！まるで苦行。（3～6カ月かかるかも）
・やり始めの時、髪のギシギシっぷりに心折れがち。
・良い香り求めても、無臭。
メリット
・髪の毛と地肌が、キレイになる。
・お値段以上の効果。髪本来の姿に。
・成分がシンプル。
・背中のニキビが出なくなる。
石鹸シャンプーに香りが欲しい！そんな時には
シャンプーボトルにアロマオイルを数滴入れると、シャンプーの度にほのかに良い香りがします。
注意点としては、無臭だったりアロマオイルに慣れると普通のシャンプーの匂いに耐えられなくなります・・・。
息子と夫は石鹼シャンプー断念したため他のシャンプーを使用してますが、たまに一緒にお風呂に入ると「うっ！！くさっ！」と香料が臭いと感じるようになりました。
まとめ
子どもが今より小さいころ、背中が赤くなってしまった経験から少しでも優しい（表面上でも良いから）シャンプーを探し始めました。
安くて安全なシャンプーが使いたいと。
だけど当時は全くわかってなくて、自然派・無添加・パッケージが優しそう？（本当にバカ）とか曖昧な基準で選ぶ始末。
双子と年子の育児・仕事・家事でそこまで頭が回らなかったんですよね。→言い訳。
“髪を日頃からケアしたい！”、“頭皮の状態を改善したい！”という人は長期戦なんだと腹をくくって一度チャレンジしてみてはいかがでしょう？
ある程度頭皮を綺麗にしつつ頭皮にとって必要な皮脂や油分を残して、頭皮トラブルを防いでくれるのを実感しますよ。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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