自然の力【白湯+梅＝梅湯】梅干しをプラスすることの効果と作り方を紹介
結論、梅湯を飲むと便秘解消に効果あります。そして予想していなかった疲労感にも効果がありました。結論、梅湯を飲むと便秘解消に効果あります。そして予想していなかった疲労感にも効果がありました。
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自然の力
体のケア【米のとぎ汁は捨てない】毎日の洗顔にとぎ汁を。美白、肌荒れ、アンチエイジングに効果あり！
一度でいいから洗顔に使ってみてほしい！とぎ汁の美肌効果と使い方をまとめました。 とぎ汁の効果、使い方、保存はどのくらい？毎日洗顔に使うと肌のくすみが取れてきます。
体のケア【石鹸シャンプーを続けた結果】きしむ？べとつくのはいつまで？効果はあるの？
使い始めはすぐやめよう！と思うくらいギシギシになったけど、手触りが全く違います。今回は、石鹸シャンプーは本当にいいのか？使うと髪の毛はどういう経過を辿って行くのか？本当に頭皮の状態も良くなるのか？実際に使い続けた結果を書いていきます。
料理ほったらかしでOK！簡単丸鶏のローストチキン！残った骨は鶏がらスープに！
下ごしらえをすれば、オーブンに入れて放置。添える野菜もいつもの野菜でOK。簡単で美味しいです。これ大事ですよね？そして食べ終わったら、鶏ガラスープも楽しめる！ローストチキンに詰め物はする？しない？付け合わせる野菜は？
料理落花生で、自分好みのピーナッツバターを簡単に手作り。市販のものには戻れなくなるかも？
子どものころ初めて食べた市販のピーナッツバターが激アマで一回で嫌いになったけど、両親が落花生を作りはじめた事をきっかけに、ピーナッツバターを作ってみるとあまりの美味しさに毎年楽しみに作るようになりました。
マグネシウム【マグネシウムで鼻うがい】薬なしで鼻づまりが解消された！
花粉症、またはアレルギー性鼻炎の症状って周りが思うよりしんどいものです。この症状を打破したい！が、薬を飲まずに良くしたい。そこで、なんちゃって鼻うがいを始めました。このなんちゃって鼻うがい、めちゃくちゃ効きますよ！！！！
太白ごま油万能手作りバームは優秀！かかとのカサカサ、手荒れに効果あり！
冬になると、手やひざが乾燥してカサカサ。何に効くかわかってるからこれを使う！そう自信を持って言える物が欲しい。しかも、手が潤ってなんなら髪にも（つまり全身）に使える万能バームが嬉しい。ということで、作りました。めちゃくちゃ良いです。
生活真菰茶飲めばきっと好きなる！おいしさと効果が素晴らしい
真菰（まこも）茶ってご存知ですか？真菰と聞けば、思いつくのは鬼滅の刃に出てくる女の子だった私。植物だったのね・・・。今まで飲んだお茶のなかで一番美味しかった！今まで飲んだお茶のなかで一番美味しかった！
体のケア砂糖断ちの効果はいつから？ゆっくりだけど確実に体と心が楽に！
何があるってわけでもないのに、イライラしたり、ストレスがたまると、甘いものを食べたい・・・！！って経験ありませんか？これ砂糖のせいかも？と思って調べたら、砂糖の毒性だったり、依存性などまぁー出てくる、出てくる。我が家は少しづつ、砂糖断ちを始めました。
体のケア砂糖の代用は【もち甘酒】で！出来るところから始める砂糖断ち
白砂糖はなかなかのマイルドドラッグ。砂糖が悪いってわかっても、それでもやっぱり甘いもの食 べたい。砂糖を使わずに、お粥ではなく、もちを使ってさらに甘く！お正月のおもち、残ってませんか？甘酒にしちゃいましょう！