真菰（まこも）茶ってご存知ですか？
私は友達に「これ、飲んでみて！」と貰ったのが真菰茶との出会いでした。
真菰と聞けば、思いつくのは鬼滅の刃に出てくる女の子だった私。植物だったのね・・・。
せっかくだから頂くと、これがまた今まで飲んだお茶のなかで一番美味しかった！大体聞いたことないお茶とかってクセがすごいイメージだったのが、いい意味で裏切られました。どうも、うの@uno44648785です。
美味しいので自分でも購入して飲んでますが、この真菰茶なかなかの歴史があり、効果もすごかったのです。
今回はそんな真菰茶についてまとめていきます。
そもそも真菰ってどんな植物？
水辺に群生するイネ科の多年草で、別名「ハナガツミ」とも言われていて、水辺というだけあって水田で栽培されています。育ってくると2.5mくらいの大きさで、見た目は稲の大きい版です。人間が小さく見えます。
成長するとマコモの茎の部分に黒穂菌（くろぼきん）とよばれる菌が寄生し、茎の根元を肥大させます。これをマコモダケと呼び、食べられているそうです。ちなみに味は、タケノコのようにシャキシャキで美味しいそうな。いつか食べてみたい！
黒穂菌の黒い色素により、茎の部分に黒い斑点上の「胞子」ができて、これをマコモズミと言ってお歯黒・眉墨などに利用されてきた、ってことはアレですね。きっと、かぐや姫の物語のお歯黒のシーンのように使われていたんでしょうね。
メジャーではないが、歴史ある真菰
・古来より“ 神が宿る草 ”といわれ、 各地の神社で御神体や霊草として、大切に使われてきた。
・出雲大社のしめ縄は稲わらではなく、真菰で作られていると知りビックリ。稲わらと思ってました。
・ヨモギとかより知られていないけど『万葉集』や『古事記』にも登場するほど古くから親しまれていた植物で、「古事記」では主食となる穀類は五穀ではなく六穀であるとしており、そのうちの1つにマコモダケが含まれます。さらに穀類としてのマコモダケの歴史は、コメの歴史よりも長いとされてる。
こういった事から、ちょっとスピリチュアルなイメージを持つ方がいるようですね。
真菰茶の効果
便秘に効くから、お手軽腸活にピッタリ
マコモに含まれるマコモ菌には、善玉菌が活動しやすい環境をつくる手助けをしてくれる成分が多く含まれてるため、善玉菌が増えて日和菌を味方につけ腸内環境の改善が期待出来ます。
例えば、ひどい便秘やおならがくさいのは腸内環境が悪い時ですよね？
そんな時、いつものお茶を真菰茶に変えて飲んでみると、すっきり快便になるかもしれないです✨
免疫の70％をつかさどっていると言われる腸内。お茶を飲んで腸内環境が改善されれば嬉しい！
デトックス効果・免疫力ＵＰ
カリウムが含まれているので、多くの酵素を活性化するので筋肉のエネルギー代謝や神経伝達、そして筋肉の収縮を間接的に補助する働きがあります。
また、カリウムは肝臓における老廃物の排出を促し、むくみをとる働きがあるともいわれています。利尿作用を持ち、体内の不要なものや余分な水分を排出する働きがあるため、デトックス効果が期待できます。
真菰茶を買うならネットがオススメ
粉末の物は発酵させたものも販売されていますが、クチコミが土の味・・・。土ってどんな味さ！そんなレビュー多かったですが、発酵してないキレイな緑の粉末は抹茶風で美味しいので、真菰茶デビューなら緑の粉末タイプを選べば美味しく飲めるし、粉末に塩を混ぜて抹茶塩ならぬ真菰塩も出来ます。
茶葉もネットで購入出来ます。個人的にオススメは茶葉の方ですが、売り切れが本当に多い！時期的な要因もあるんでしょうけど、そもそもメジャーではない真菰ゆえ数が少ないのかもしれないですね。
真菰茶の効果のクチコミ
まとめ
最近今まで飲んだことのない、いろいろな種類のお茶を飲むようにしています。
その中でも、ダントツで美味しい真菰茶。
・お腹の調子を良くしたい方
・体内の巡りを良くしたい方
・発酵食品が苦手
・あまり体を動かさない
・３日以上お通じが出ないことがある
もちろんお茶を飲めばすべて解決！なんてことはない。だけど、 毎日ペットボトルの飲料を買うなら、真菰茶の方が体に絶対良いですよ。
少しでも、真菰茶の良さが伝わるとうれしいです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
コメント